碩碩的時光小屋

碩碩:哦~今天又要吃什麼好料的呢

今天幫碩碩準備的是

香蕉泥-

香蕉含少量蛋白質和微量脂肪，碳水化合物達20%

是熱量的主要來源，一根香蕉約有半碗飯的熱量。

香蕉含維他命A、B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、C

及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等；其中，鉀含量特別豐富

鎂的成分也很高，更是食物中錳的最佳來源之一。

另外，香蕉富含水果特有的果膠質，可促進腸道蠕動，並有助於排便。

食用香蕉的3大益處

1.預防或治療高血壓

2.增加免疫力，預防癌症

3.富含纖維，預防便秘

碩碩:什麼?要我等等

碩碩:好吧~那我看書打發時間先

今天的食譜非常簡單,就是取出香蕉一條,切約1/3

加點熱水壓成泥就OK了

(本來以為香蕉是一個很好處理的食物,所以完全不想出動攪拌,結果超難壓的)

來看看YVONNE千辛萬苦(?)壓的香蕉泥碩碩喜不喜歡吧~

第一口下去~感覺還不錯哦~不排斥呢

甜甜的小人兒的接受度很高,又要伸手過來搶碗了

笑的這麼開心想必是好吃吧~

今天的副食品真的是很隨便,因為YVONNE來不及買菜

但對於進食這事,又不想讓他一天沒練習,所以~壓個香蕉泥先

(職業婦女辛苦~碩碩你就體量一下吧)

喝奶粉的寶寶和開始接觸副食品的寶寶很容易便秘

吃香蕉真的是很棒的天然排便劑哦

PS~碩碩真心分享

(因為這傢伙有一陣子便秘啦)

今日食譜:

香蕉1/3條

有無過敏反應:

 無

(隔天大蹦-正常)

**碗的部份YVONNE是採用:美國品牌Kangovou

   (不但好看,且材質為304不鏽鋼,用了比較放心)

**湯匙的話則是:貝親的學習湯匙

    (前端較軟不會傷害牙齦)